![Post image for 10 formas de arruinar tu inmigración [Los peligros de la ansiedad]](http://loszieglerencanada.com/wp-content/uploads/2009/10/ansiedad.jpg)
Hay algo que es denominador común en todos los que están en proceso de venir para estos lares o recién llegados y que, claro, nosotros también vivimos: la ansiedad. Según las definiciones que se encuentran en Internet, la ansiedad es…
La ansiedad (del latín anxietas, ‘angustia, aflicción’) es un estado que se caracteriza por un incremento de las facultades perceptivas ante la necesidad fisiológica del organismo de incrementar el nivel de algún elemento que en esos momentos se encuentra por debajo del nivel adecuado, o -por el contrario- ante el temor de perder un bien preciado.
La ansiedad tiene una función muy importante relacionada con la supervivencia, junto con el miedo, la ira, la tristeza o la felicidad. En la actualidad se estima que un 20.6% o más de la población mundial sufre de algún trastorno de ansiedad, sin saberlo.
Fuente: Wikipedia
No poder dominar la ansiedad y dejar que nos gane la pulseada tanto durante el proceso previo como a la llegada puede resultar en una crisis que, definitivamente, arruinaría por completo nuestro proceso migratorio. Se me ocurre, entonces, una lista desordenada y antojadiza sobre este tema que quiero compartir y discutir con ustedes…
Diez maneras en que la ansiedad puede arruinar tu proceso migratorio
- Estar ansiosos no nos permite investigar como debemos, nos nubla la capacidad de comprensión.
- No nos deja planear nuestra llegada y los pasos posteriores
- Nos distrae del estudio del idioma
- No nos deja entender que los tiempos del proceso nos hablan a las claras sobre como son los tiempos en la burocracia canadiense.
- Una vez aquí la ansiedad por hacernos entender en un idioma que no es el nuestro hará que fracasemos en cada intento y, por ende, nos frustraremos.
- Cada error que la ansiedad nos haga cometer aquí puede implicar la pérdida de ahorros que son limitados y preciosos.
- La ansiedad durante el proceso de búsqueda laboral llevará a querer hacer más aplicaciones de menor calidad (mucho CV a cualquier lado, con tal de pescar una entrevista) Terrible error!
- No nos permitirá escuchar y procesar lo que otros tengan para decirnos.
- Nos cerraremos y perderemos contacto con otra gente que puede ayudarnos
- Y, por sobre todo, puede destruir nuestra armonía familiar transfiriendo la ansiedad hacia los niños y nuestro/a esposo/a
Cómo te está yendo con la ansiedad? Cómo fue tu experiencia con la ansiedad?
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Supongo que hay errores que, aún siendo causa de la ansiedad, se han de cometer. Me estoy refieriendo a errores en el CV y cosas así. No obstante, creo que lo mas peligroso son tener peleas con la familia o la pareja, porque ellos estan pasando por lo mismo y algunas veces, tienen otras maneras de sobrellevar dicha ansiedad. Hay que mantener la cabeza fria y buscar maneras de descargar dicho nerviosismo (paseos, escuchar musica, etc).
Si no me temo que es facil llegar a la situacion que comentabas hace unos dias en los que las parejas se rompen pasada la crisis de la emigracion.
En mi caso, aunque las cosas no siempre me fueron faciles en Irlanda, tampoco fueron demasiado dificiles.
Guillermo, crees que puede facilitar las cosas haber vivido como emigrante en otros paises antes? O en diferentes ciudades?
Un saludo desde la isla esmeralda.
Hola Amiga! Yo creo que haber tenido la posibilidad de vivir fuera de tu país siempre ayuda, te brinda una perspectiva del mundo y ciertos skills que colaboran en la experiencia migratoria.
Yo emigré a España hace 8 años, claro que no tenia cargas familiares, tenia 22 años y me chupaba todo un huevo, asi que no noté la ansiedad. En cambio ahora, ahora es distinto, ya no soy una pendeja, tengo una hija y claro ahora si pensas que te tener que mover te lo pensas mil veces, ahora SI hay ansiedad, nervios y por eso se busca la mayor informacion posible al respecto de todo, yo solo estoy con la idea de irnos a Toronto, solo nos estamos informando, pero yo soy de las que ya miré alquileres, barrios, colegios y todavía no apliqué a nada…. Lo que pasa es que no me gusta sentirme ansiosa y creo que ese tipo de cosas hace que me apasigue. No se como será para los demás, claro que somos todos distintos, pero a mi me funciona.
Saludos….
Totalmente de acuerdo Tamia… mantenerse activo buscando información, leyendo, aprendiendo parece ser una muy buena manera de matar la ansiedad.
C’est vrai mon ami….
Digamos que escribimos desde la experiencia, no?
Y si…..a medida que uno se va metiendo en este proceso, va descubriendo que una gran parte del exito consiste en manejar la lucha diaria contra la angstia. Si uno no sabe mantenerla a raya, empieza a amenazar todo eso que decis: Tu proyecto de inmigracion, tu estabilidad economica, tu relacion de pareja, tu desempeño en una entrevista de seleccion…
Nos queda la esperanza de pasar por esta aventura habiendo aprendido algo, aunque mas no sea a controlar la angustia.
Tu post no nos podria haber llegado en mejor momento. Anoche reflexionabamos sobre el mismo tema con mi señora.
Te felicito…. Tu comentario es el número 16000 del blog!!!
Que atracción generan los números redondos aunque no signifiquen nada, no?
Que me gane?????
Nada.
como nada??? demosle algo al pobre, no? no se… las gracias? por ejemplo…
Suficiente con que lo vamos a “dejar entrar” a la región el año que viene!
Che, no vieron pasar un ogro verde que escribe blogs?
Te ganaste el year book de los Ziegler por sus 5 aniversario!
Perdon Zetad, comienzo a asimilar el zarcasmo canadiense, de corazon!
Este sarcasmo es mío, mío! Buen premio, eh? Me gustó!
Buenisima nota, anoché hubo una explosión por ansiedad en esta pareja jajajajja, voy hacer una nota sobre ese incidente basado en esta nota (la voy a enlazar) no nos había pasado y leyendo creo que es de las experiencias que vale la pena contar. No, vivir en muchos países no elimina la ansiedad (este es nuestro 6to), creo que influye más la personalidad de cada cuál, y es lo que define como una la vive ej. cómo una la maneja ó que tan intensa uno la siente. Sí, llegas con cierta coraza pero somos humanos y como decía alguien, depende de la étapa de la vida en que uno llega.
Así que sacando trapitos al sol? Ya veremos!
jajajjaja eso pensé, tendré valor y los sacaré.
Pensé también en la ansiedad por aplicar antes de estar listos. Yo estuve en Montreal hace 6 años y no se me fue de la mente, pero apenas el año pasado, estando embarazada hice la evaluación preliminar proyectada a cuando ya naciera Darío y decia: le recomendamos que entregue su solicitud cuanto antes.
Estos años los aproveche para titularme, y mejorar mis skills en idiomas e indirectamente planeado casarnos y tener un chamaco hermoso; además de adentrar a mi marido en este sueño personal, que afortunadamente resulto ser compartido.
Pero ah! como es tardado el proceso! aunque todo pasa por algo, es tiempo perfecto para mejorar el idioma, ahorrar, investigar, conocer gente y que te conozcan; y platicar en familia durante el proceso que no acaba con la visa.
En la escuela nos dijeron que información es poder, y es poder quitarte un poco de ansiedad; además de llenar los vacios que crean la ansiedad.
Hola Guillermo,
creo que la ansiedad de la mano de la impaciencia son los peores consejeros. En nuestro caso, cuando llegamos veniamos con ciertos planes, mi esposo haria un doctorado, yo estudiaria o trabajaria en algo. Las cosas cambiaron, vino nuestro primer hijo y mi esposo tuvo que empezar a trabajar y yo quedarme en casa. Uno pasa por diferentes etapas una vez que te cambian los planes. Sorpresa, ilusion, impaciencia, ansiedad y frustracion. Aun despues de 2 anios, siento un poco de todo, a veces en ese orden, otras en orden arbitrario.
Saludos,
Monica
Sí, a veces pasa. No se puede estar contento del todo nunca. Hay cosas que te quedan en el tintero, frustraciones, cosas que te hubiera gustado hacer mejor o de otra manera… que se yo. El asunto es que en el balance estés conforme, por que sino la cabeza te explota y mal!
Si no hay duda, yo estoy contenta, cansada pero contenta jajajajaja
Unos de los peligros de no manejar bien la ansiedad es padecer ataques de panico.http://www.medicinenet.com/panic_disorder/article.htm. Yo crei que habia realizado este proceso con un muy buen control de la ansiedad. Pero me paso que a los dos dias de estar aqui tuve un ataque de panico, de pronto senti un vacio debajo de mis pies, ya no estaba en Argentina y sentia que no tenia el control de las cosas. Doy gracias que pude controlarlo pronto con la ayuda de mi esposo y una amiga doctora desde Argentina que me ayudo a entender que me estaba pasando. Creo que me enfoque tanto en el proceso de venir a vivir aqui que una vez que llegue senti que ahora no sabia para donde salir, era solo un feeling. Entendiendo lo que me pasaba fisicamente pude volver a ordenar mi cabeza y salir adelante.
El manejo de la ansiedad siempre ha sido difícil para mi, el tiempo del proceso fue de lo peor… aún conociendo los tiempos, muchos de mis amigos ya están en Montreal y yo sigo “atascada aquí” así que no ha sido fácil, lo extraño es que después de recibir la visa, le tengo apatía a todo, menos a leer blogs, me cansé del FEL, me cansé de investigar (ya llevo dos años investigando) y ahora el que hace todo eso es mi esposo. Lo que más ansiedad me da, es como voy a responder ante el hecho de no tener trabajo, ya me pasó una vez aquí y la experiencia no fue nada bonita, espero de verdad “tener cabeza fría” para tomar decisiones.
Antes de llegar creia que manejaba bien mi nivel de ansiedad, tenia tanto que hacer y por hacer. Tenia todo organizado. Una vez aqui senti un vacio debajo de mis pies, era injustificado, pero era lo que sentia, era un ataque de panico http://www.medicinenet.com/panic_disorder/article.htm, gracias a la paciencia de mi esposo y a mis ganas de salir adelante pude entender lo que me pasaba y manejarlo correctamente. Relajarme y empezar de a poquito a vivir en Canada.
Tu post vino en buen momento Guillermo. Casualmente en estos momentos siento un poco de ansiedad que además está acompañada de su compañera la frustración.
Hoy por hoy tengo 160 horas de francés y siento que no se nada. Leyendo… Bien. Pero escuchando y pensando siento que tengo unas debilidades enormes. Por otra parte está mi esposa… Ella con sus estudios universitarios y los que haceres normales le queda poquísimo tiempo para prepararse en el francés… de hecho no lo estudia y estamos a punto de separarnos del mismo nivel… Y eso me asusta porque con todo y todo que siento que me falta bastante en el francés, más siento que mi esposa está peor. Aún el proceso es joven pues no hemos iniciado la aplicación pero imagínate… Sin haber iniciado ya estoy ansioso, preocupado y al borde de la frustración como será una vez que arranquemos?
P.D.: Guillermo hombre pero fueras avisado y te fuese mandado también mi CV para que me echaras una manito y ahorrarme una ansiedad menos.
Auspicia este comentario “Avivando Giles”
Muy pronto consultoría laboral “Los Ziegler” Por unos pocos dolaritos te miramos y te hacemos el CV
Fin del Auspicio
Jaja esperaba una respuesta más “a lo Ziegler” pero esa estuvo buena jeje
Ole!
Sarcasticos estos comentarios no? jejeje, bueno yo desde que decidi que me iría tengo ansiedad, aun no aplico, primero quiero resolver todo aqui, no dejar cabos sueltos, lelvo dos chiquillos que necesitan que todo este en orden y voy a ser solo yo para resolver lo que quede por resolver allá. Tambien me pone ansiosa lo que piensa mi familia, los consejos que me dan, aqui siempre soy muy independiente, Pa´lante como decimos… por cierto no he leido de ningun divorciado o divorciada que se vaya con los niños, otro motivo mas para estar ansiosa! no voy a tener al padre de mis chicos para que me secunde en alguna decisión, o me saque de un apuro!!! Pero ahi voy canalizandola, por lo menos este mes he dormido mejor!
Saludos!!!
Efectivamente es algo duro eso de la ansiedad, sin embargo yo venía preparado, pensaba hacer una vuelta a la vez y no todo al tiempo, ya sabía el tiempo de cada uno de los procesos, ya llevo un mes y todas las vueltas están hechas, sin embargo sé que hay muchas cosas por mejorar.
El idioma ha sido de las cosas más complicadas, aunque ya me lo habían advertido con la frase ”Cuando llegués allá, lo vas a tener que estudiar otra vez” no pensaba que era tan así pero si lo es. O no se si solo me pasa a mi.
The first six months for me were a lot of fun because there was so much to discover. Plus, I was with Feng who is Canadian and I was still a student so I didn’t really have to worry about work.
The following year was much harder. I felt lonely because I didn’t drive and I was facing the prospect or looking for work, making friends etc. in a country that I didn’t really understand. Eventually, I had to go back to France for a month and the trip made me realize how much I had already learned about Canada and how much I liked it.
Excelente post y comentarios. Creo que hay enfermedades silenciosas que realmente nos pueden afectar nuestro estado de animo en la espera del proceso migratorio (ademas de la salud), la ansiedad, la impaciencia, el panico, como bien lo han comentado aqui, pero hay otras como la desesperanza y la depresión, de las cuales nos debemos cuidar muy bien, dejar caer el entusiasmo por el paso del tiempo y no tener respuesta nos puede debilitar los sueños, lo mejor es tener la mente positiva dia a dia, depues de todo ya iniciamos a escalar esta gran montaña y debemos ir paso a paso, sin prisa pero sin pausa.
Gracias por los consejos.
Te referís al mismo pelotudo que te quiso hacer un favor averiguandote tus posibilidades de trabajo cuando llegues en 6 meses? Recién pasó por aquí y te dejó saludos.
Yo tambien te quiero , y lo confieso publicamente ante toda esta gente.
Espero que sepas hacer empanadas tucumanas picantes y con juguito por que estoy esperando Abril para comerlas, eh?
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